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Kursstart für Ihre Gesundheit!

Langes Sitzen im Büro, im Auto oder vor dem Fernseher: Bewegung kommt im Alltag häufig viel zu kurz.

Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes und halten Sie ihn in Bewegung. Unser Angebot ist vielfältig.

Kosten:
activeLady Mitglieder - gratis (kostenlose Teilnahme möglich)
Nichtmitglieder: 10er Karte Kurse (129 Euro) oder Abschluss einer regulären Mitgliedschaft, dann Teilnahme an allen Kursen kostenlos möglich.
Oder trainieren Sie im Mini Abo Gesundheit & Fitness!

Start / Einstieg jederzeit möglich!

Beckenbodengymnastik / Pilates / Yogilates
Gymnastik für eine starke Mitte
Dienstag, 10.15 Uhr: Pilates/ Beckenboden
Freitag, 16.45 Uhr:  Yogilates

Rückenfitness / WSG
Training für den Rücken – stabilisiert, kräftigt & entspannt die Wirbelsäule!
Montags, 17.45 Uhr
Dienstags, 9.30 Uhr
Mittwochs, 10.30 Uhr
Mittwochs, 18.30 Uhr
Donnerstags, 16.45 Uhr
Donnerstags 17.30 Uhr
Freitags, 10.15 Uhr
Freitags, 18.30 Uhr
Samstags, 12.30 Uhr

Qi-Gong
Bewegte und stille Übungen zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele
Dienstags, 18.25 Uhr
Freitags, 11.00 Uhr

Yoga
Körper und Geist in Einklang bringen
Dienstag 19.15 Uhr

Faszie trifft Jacobson - Progressive Muskelentspannung
Geschmeidige Faszien sorgen für Fitness, gute Haltung und eine knackige Figur!
Die Progressive Muskelentspannung bietet tiefe Entspannung für Körper und Seele

Dienstag 20.00 Uhr

Rückentraining auf der Trainingsfläche (individuelle Trainingsplanerstellung) Training für den Rücken am Gerät! Inklusive Check up und Nutzung des kompletten Studio-Fitnessangebotes, wie z.B. Sauna, Kurse laut Kursplan, Kinderbetreuung...!
Start jeder Zeit möglich
Gebühr: 199,- Euro 
Dauer: 2 Monate

 
Bei allen Kursangeboten gilt:


Weitere Kursangebote siehe aktueller Kursplan
Interesse? Einfach unter 02631-358115 anrufen und einen unverbindlichen Beratungstermin mit Studiobesichtigung vereinbaren!